EcoYoga de la Risa; libera endorfinas y fortalece tu sistema inmunológico

Actualizado: jul 27


Integramos la visión ecológica, el yoga, la risa y respiración. Además de otras estrategias, que nos ayudan a relajarnos y activar las propiedades naturales de nuestro cuerpo.

De la misma forma que practicamos ejercicio para nuestro cuerpo, debemos ejercitar nuestra mente, emociones y espiritu. La risa, nos nace del interior de nuestro ser; es muy beneficiosa, ayuda a liberar serotonina, fortalecer los músculos de la cara y el estómago; debemos ejercitarla al menos 5 veces al día, nos hace sentirnos más felices. es contagiosa.

Comparte el Pranayama de la risa y disfruta de un momento de salud y bienestar en comunidad.




©2020 by Leslie E. Domínguez, EcoSalus Wellness Puerto Rico

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