Poder Personal

Diseñado para  profesionales, supervisores que requiren desarrollar destrezas para el manejo de estrés además de pulir sus detrezas tecnológicas en su proceso de resiliencia. 

Pregunte sobre nuestra certificación para profesionales: Techno e-WellessCoach  

Actualiza tu conocimiento y emprende tu negocio virtual.

El mismo comprende una modalidad mixta; talleres sincrónicos y asincrónicos. Contiene tres módulos principales y tiene una duración de 12 semanas. Los talleres pregrabados consisten en videos, durante las intervenciones en vivo se realizan actividades interactivas y discusión de material. 

 

Modulo I: Introducción a la era digital. Herramientas digitales para la administración y mercadeo de tu negocio. (4 semanas)

Modulo II: Estrategias de consultoría; diseño y evaluación de adiestramiento

Modulo III: Plan Maestro; integración de herramientas digitales

Google Avanzado

Este taller les brinda todas las herramientas que necesitas para poder desarrollar de manera gratuita tu espacio virtual. En el mismo aprenderás las funciones básicas además de funciones más complejas del manejo de las herramientas.

Dirigidos a profesionales, maestros e individuos que requieren del uso de la tecnología para realizar sus labores diarias. 

​Población: Público en general 

Mixto / Pregrabado / 2 horas / Sincrónico / 1 hora grupal/ Sección Privada

Diseño: Módulos y tareas en intervalos de 15 minutos. 

Precio $ 99.99 

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Pregunte por las ofertas corporativas

123 de las Redes Sociales

Aprende los usos básicos de Facebook, Instagram y Whatt app

(Principiantes).

Este taller le provee una guía general a los participantes para que puedan familiarizarse con los usos básicos de las plataformas de Facebook, Instagram y WhatsApp

Población: Publico en general 

Mixto / Pre grabado / 1 hora / Sincrónico / 1 hora grupal/  Seccion Privada

Diseño: Modulos y tareas en intervalos de 15 minutos. 

Precio $ 29.99 

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Presentaciones poderosas: Zoom Básico 

Durante este taller los participantes aprenderón aspectos esenciales en una video conferencia exitosa a través de zoom. Conocerón conceptos básicos de la herramienta. Crear su cuenta, calendarizar eventos, realizar encuestas, escoger su "background", optimizar las funciones de audio (música) además de aspectos de proyección, sonido e iluminación

Ideal para profesionales, conferenciantes, gerentes, entrenadores, instructores de yoga entre otros. 

Población: Publico en general 

Mixto / Pre grabado / 1 hora / Sincrónico / 1 hora grupal/  Seccion Privada

Diseño: Modulos y tareas en intervalos de 15 minutos. 

Precio $ 29.99 

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Optimice las herramientas para su negocio:  Zoom Avanzado

Durante este taller los participantes aprenderán los conceptos básicos de la herramienta además el uso de funciones complejas relacionadas al negocio y manejo de reuniones virtuales interactivas. 

Ideal para todo profesional que trabaja desde la casa. Coaches, conferenciantes, profesores, maestros. 

Duración: 45 min/ Público en general

Pregrabado

Precio $ 99.99 

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Yin Yoga

El Yin Yoga es una medicina para la mente, el cuerpo y el alma.  Es una práctica que mantiene las posturas por varios minutos, para estimular el fluir de la energía en el cuerpo.  Esta disciplina busca movilizar la facia en liberar los tejidos y tensión en el cuerpo. en alargar la respiración y el cuerpo. Ideal para liberar el estrés, conectarse con el cuerpo el silencio de tu ser interior.

Duración: 60 min/ Público en general

Sincrónico / jueves 8:00 am

Precio $ 19.99  (Individual) 

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*Clases pre grabadas disponibles para los asociados.

Introducción al  Autocuidado y CAM

Una serie de tres talleres dirigidos a empoderarnos y adoptar herramientas de autocuidado en los participantes, para mantener una vida saludable y productiva. Estas técnicas pueden ayudarnos a prevenir el desarrollo de condiciones relacionadas al estrés y salud mental.

Duración: 45 min/ Público en general

Pregrabado / Talleres sincrónicos el cuarto viernes del mes 10 am

$19.99

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Auto Cuidado y Medicina Energética 

Los participantes conocerán los elementos de nuestra anatomía energética; para balacear la energía del cuerpo.

 

Durante estas intervenciones los participantes se relacionarán con du anatomía energética; los 7 centros energéticos principales; aspectos que reflejan un desbalance además de estrategias para el balancearlos.

Precio $ 19.99 

Empoderamiento Personal Y Reiki

Durante este taller nos adentramos a nuestra oscuridad; aquellos aspectos de nuestras vidas que requieren ser resueltos; pues han expirado y aun ocupan espacio en nuestra actualidad.  Disolvemos los bloqueos; trabajando con ellos desde el amor y la aceptación; para transformarlos en energía de alta vibración.

Utilizaremos el poder creativo de nuestra mente, para conectarnos con la fuente de inteligencia infinita; y visualizarnos al futuro de manera exitosa.

45 minutos / Público en general

Pre grabado

Precio $ 19.99 

Kinexpresión: expresa tu energía creativa

Esta es la introducción de una serie de talleres dirigidos a reconectar con nuestra creatividad, sueños y crear una estructura que nos permita movernos desde donde estamos hacia donde queremos llegar.  El diseño consta de 7 niveles, los cuales los estudiantes lo completan según su ritmo.

Incluye una Master class al mes

Duración: 45 min/ Público en general

Pregrabado

$ 19.99

Yoga en silla 

Durante esta clase, se realiza la práctica del yoga, utilizando la silla como equipo asistivo; facilitando la realización de posturas con menor esfuerzo físico.  Ideal para personas con poca movilidad, problemas de balance y coordinación.

Duración: 60 min/ Público en general

Pre grabada

Precio $ 19.99  (Individual) 

Disfruta de nuestros planes de servicios

Ver calendarios de eventos en vivo. 

Introducción al  Autocuidado y CAM

Una serie de tres talleres dirigidos a empoderarnos y adoptar herramientas de autocuidado en los participantes, para mantener una vida saludable y productiva. Estas técnicas pueden ayudarnos a prevenir el desarrollo de condiciones relacionadas al estrés y salud mental.

Técnicas de Meditación Y “Tapping” 

Durante este taller integramos técnicas de meditación junto a la rutina básica del EFT (mejor conocido como Emotional Freedon Technique); con el objetivo de fortalecer el sistema inmune.

 

Esta práctica busca estimular varios puntos de energía ubicados en los meridianos, (canales de energía del cuerpo), con el objetivo de liberar la energía estancada; causada por algún desbalance emocional. Esta técnica ofrece varios beneficios tales como, liberación de emociones y reduce o elimina el dolor y facilita el bienestar en general.

Duración 45 minutos / Pre - grabado 

Público en general

Precio $ 19.99 

“Mindfullness" y Artes Expresivas

Durante este taller los participantes conocerán los principios del “Mindfullnes” y las artes expresivas para trabajar con las emociones de manera creativa

Duración 45 min / Pre grabado 

Público en general 

Precio $ 19.99 

Danza auténtica para liberar el estrés

Disfruta de un momento creativo, para liberar el estrés a través del movimiento corporal y el autoconocimiento.

Comenzamos con respiraciones y ejercicios de calentamiento; luego se realiza una transición a posturas y poco a poco hacemos la transición a las profundidades de nuestra alma.

Duración: 45 min/ Público en general

Sincrónico / Vivo / Segundo viernes de mes / 10 am

Precio $ 19.99 

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5 Pasos Para la Solución de Problemas

Durante este taller se trabaja con el modelo de los 5 pasos de intervención en crisis; dirigidos a proveer herramientas de auto ayuda a los participantes, con el objetivo  de identificar  posibles soluciones a la situación que enfrenta además de  desarrollar un plan para superar con éxito la adversidad.

Duración: 45 min/ Público en general

Mixto / Pre grabado / Sincronico / Primer viernes de mes 10 am 

Precio $ 29.99 

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Activate y Ponte Fit; acondicionamiento personal con bola suiza

Una serie de 4 talleres para realizar actividades físicas en casa, utilizando la bola suiza (nivel básico). No hay excusas!  Disfrutarás de clases pre grabadas multiniveles con una rutina de fortalecimiento y flexibilidad para tu conveniencia. Además de poder participar de clases en vivo. 

Duración: 45 min/ Público en general

Mixto    / Pregrabado  / Sincróncio / Martes / 5:00 pm 

Precio $ 39.99 

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Google Básico

Los participantes aprenderán hacer su cuenta de Gmail, utilización de Google Drive, Calendar y otras funciones administrativas esenciales para mejorar su desempeño. 

 

Dirigidos a profesionales, maestros e individuos que requieren del uso de la tecnología para optimizar labores administrativas

 

Público en general

Duración: 45 min/

Mixto / Pregrabado / Sincrónico / jueves / 5:00 pm

 

Precio $ 49.99

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Duración 45 min / Pre grabado 

Público en general 

©2020 by Leslie E. Domínguez, EcoSalus Wellness Puerto Rico

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